U nás v centru jednou týdně probíhá cvičení na balonech, neboli fitballech a proto bych Vám ráda toto cvičení představila. S velkým balonem se dá zažít spousta legrace. Dá se na něm hopsat, pohupovat, relaxovat, ale zároveň i posilovat. Při cvičení na míčích se dá i skvěle hubnout. Energetický výdej zejména při dynamičtějším pohybu je velmi…
4.9.2014 ROZCVIČKA pozdravení (Namasté), přivítání se zvířátky zavrtání do podložky, foukání větru (větřík, vítr, vichřice – dechové cvičení, hra s dechem) protření dlaní a prohřátí obličeje – posílání energie do oblasti očí a tváře položení dlaní na svého souseda, vyjádření pocitů z dnešního dne rozcvička s overbally – procvičení prstů (jemná motorika) masáž…
BAZALKA HISTORIE: Léčivé vlastnosti bazalky jsou známé už od starověku. Různé legendy považují bazalku jako symbol lásky, věčnosti a rodinného štěstí. Věnce z bazalky byly dokonce nalezeny v hrobkách Staro-Egyptských faraonů. Bazalka se dostala do Evropy z Východu v šestnáctém století a rychle se stala nejoblíbenějším kořením. POUŽITÍ: Olej z…
Hudebně-pohybový kroužek je kroužek vhodný pro děti od 2 do 6 let. Kroužek je rozdělen do dvou věkových kategorií. V pátek od 15-16 bude probíhat kroužek pro děti od 2-3 let a v pondělí od 15-16 probíhá kroužek pro děti od 3-6 let. Kroužek je založen na spoustě pohybových říkanek a písniček. Děti zde zažijí spoustu legrace, naučí se…
URČENÁ DĚTEM 1.5 – 2.5 LET Když se řekne jóga, skoro v každém z nás toto slovo vyvolá nějaký pocit. Pro někoho je to cesta ke skvělému odpočinku, někdo se chce na chvilku odpoutat od reality a po těžkém dni si odpočinou a někdo má chuť si prostě jen tak zacvičit a proč…