Jógová terapie

JÓGOVÁ TERAPIE DĚTÍ ,,Jógová terapie dětí?“ Pod tímto pojmem si budeme asi představovat cokoli, ale málo kdo odhalí pravý význam jógové terapie. Jógová terapie dětí vznikla na základě Hatha-jógy a Ajurvédy. O Ajurvédě jistě každý už něco zaslechl, minimálně to, že je považována za nejstarší léčebný systém na světě. Já sama se o Ajurvédu a…

Použití éterických olejů

Aromalampa: 2 – 4 kapky na 5 m2 plochy místnosti. Posílení imunity, strach, noční můry, deprese, nervozita, uvolnění, soustředění, meditace, ochrana před hmyzem… Upozornění – aromalampa by měla být používána s dostatečným množstvím vody, aby se éter. oleje nezahřály na více než 40°C. Při vysoké teplotě se účinnost vonných látek ztrácí. Aromakoupel: 3 až 5 kapek…

Cvičení na balonech

U nás v centru jednou týdně probíhá cvičení na balonech, neboli fitballech a proto bych Vám ráda toto cvičení představila. S velkým balonem se dá zažít spousta legrace. Dá se na něm hopsat, pohupovat, relaxovat, ale zároveň i posilovat. Při cvičení na míčích se dá i skvěle hubnout. Energetický výdej zejména při dynamičtějším pohybu je velmi…

Dětská jóga

4.9.2014   ROZCVIČKA   pozdravení (Namasté), přivítání se zvířátky zavrtání do podložky, foukání větru (větřík, vítr, vichřice – dechové cvičení, hra s dechem) protření dlaní a prohřátí obličeje – posílání energie do oblasti očí a tváře položení dlaní na svého souseda, vyjádření pocitů z dnešního dne rozcvička s overbally – procvičení prstů (jemná motorika) masáž…

Éterické oleje

BAZALKA   HISTORIE:   Léčivé vlastnosti bazalky jsou známé už od starověku. Různé legendy považují bazalku jako symbol lásky, věčnosti a rodinného štěstí. Věnce z bazalky byly dokonce nalezeny v hrobkách Staro-Egyptských faraonů. Bazalka se dostala do Evropy z Východu v šestnáctém století a rychle se stala nejoblíbenějším kořením.     POUŽITÍ:   Olej z…

Hudebně pohybový kroužek

Hudebně-pohybový kroužek je kroužek vhodný pro děti od 2 do 6 let. Kroužek je rozdělen do dvou věkových kategorií. V pátek od 15-16 bude probíhat kroužek pro děti od 2-3 let a v pondělí od 15-16 probíhá kroužek pro děti od 3-6 let.   Kroužek je založen na spoustě pohybových říkanek a písniček. Děti zde zažijí spoustu legrace, naučí se…

Jóga pro nejmenší

URČENÁ DĚTEM 1.5 – 2.5 LET     Když se řekne jóga, skoro v každém z nás toto slovo vyvolá nějaký pocit. Pro někoho je to cesta ke skvělému odpočinku, někdo se chce na chvilku odpoutat od reality a po těžkém dni si odpočinou a někdo má chuť si prostě jen tak zacvičit a proč…